#8 Menulis Autobiografi – Melangkah dan Keluar

Jangan duduk diam, beristirahatlah dengan berjalan-jalan di luar ruangan, pekerjaan rumah tangga yang cepat, atau tugas ke toko. Waktu singkat untuk menulis mungkin sudah cukup.

Menulis autobiografi dapat menjadi proses yang melelahkan dan menuntut banyak waktu dan energi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat membantu melepas lelah saat menulis autobiografi:

1. Beri diri sendiri jeda secara berkala. Jangan memaksakan diri untuk menulis terus-menerus. Ambil waktu untuk beristirahat setiap 30 menit hingga 1 jam, tergantung pada seberapa lama kamu telah menulis. Gunakan waktu ini untuk meregangkan tubuh, berjalan-jalan, atau melakukan kegiatan lain yang kamu nikmati.
2. Lakukan olahraga atau kegiatan fisik yang menyenangkan. Melakukan olahraga dapat membantu melepas stres dan mengurangi kelelahan. Cobalah untuk berjalan-jalan, berlari, atau melakukan olahraga ringan lainnya yang dapat membantumu merasa lebih bugar dan berenergi.
3. Dengarkan musik atau podcast. Mendengarkan musik atau podcast yang kamu sukai dapat membantu meredakan stres dan memberikan hiburan saat menulis. Pastikan untuk memilih musik atau podcast yang tidak terlalu mengganggu konsentrasimu saat menulis.
4. Minum teh atau kopi. Minuman seperti teh atau kopi dapat membantu meningkatkan fokus dan memberikan energi saat menulis. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein karena dapat menyebabkan kelelahan dan dehidrasi.
5. Ambil waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang kamu nikmati, seperti membaca buku, menonton film, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. Ini dapat membantu menghilangkan stres dan membuatmu merasa lebih baik secara keseluruhan.
6. Jangan menulis terlalu lama dalam satu sesi. Menulis terlalu lama dalam satu sesi dapat menyebabkan kelelahan dan membuatmu merasa frustasi. Cobalah untuk menulis dalam sesi yang lebih pendek dan membagi waktu menulismu dengan melakukan kegiatan lain yang kamu sukai.

Dengan menerapkan beberapa cara di atas, kamu dapat membantu melepas lelah saat menulis autobiografi dan menjaga motivasimu untuk menyelesaikan tulisanmu. Selalu ingat untuk memberi dirimu jeda secara berkala dan mengambil waktu untuk melakukan kegiatan yang kamu nikmati.